Meine Erfahrungen

Ich begleite als Physiotherapeutin und Wirbelsäulengymnastik-Trainerin seit vielen Jahren Menschen mit Rückenbeschwerden in allen Altersgruppen – sei es im Praxisalltag oder in meinen Kursen.

Dabei sehe ich immer wieder, wie groß der Bedarf ist, den eigenen Rücken zu stärken – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit Freude an Bewegung und dem positiven Gefühl, dem Körper etwas Gutes zu tun.

Mein Fokus

Besonders am Herzen liegen mir Kinder und Jugendliche. Ihre Wirbelsäule befindet sich noch im Wachstum und ist dadurch besonders formbar – im positiven wie leider auch im negativen Sinne.

Aus eigener Erfahrung mit einem Teenager erlebe ich täglich, welche Belastungen der Alltag für den Rücken mit sich bringt – und weiß, wie wichtig die richtige Haltung ist.

Umso mehr liegt mir daran, auch jungen Menschen den Zugang zur Rückengesundheit zu ermöglichen – alltagsbezogen, angepasst, motivierend und ohne Überforderung.

Meine Motivation

Durch langjährige Erfahrungen in der Arbeit mit Rückenpatient:innen weiß ich, wie wichtig präventive Arbeit ist. Als Mutter kenne ich zudem die alltäglichen Belastungen, denen Kinder und Jugendliche heute ausgesetzt sind – ob durch Schule, Medien oder Bewegungsmangel.

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen zu motivieren, aktiv für ihre Rückengesundheit zu sorgen – mit gezielter Gymnastik, die nicht nur vorbeugt, sondern das allgemeine Wohlbefinden steigert.

Mein Ziel

Schon im Jugendalter ein gesundes Körperbewusstsein schaffen – und dieses im Erwachsenenleben bewahren.